如果是國內(nèi)做外貿(mào)的，一般是不會熬夜的，都是e-mail用的比較多，不需要適應(yīng)外國人的作息習(xí)慣

不盡然，如果是跟著國外的時間走，那肯定是要熬夜的。但是國內(nèi)很多都是工廠和外貿(mào)公司之間的合作，工廠很難直接對接到國外的客戶，這類的外貿(mào)的話，應(yīng)該是不需要經(jīng)常熬夜的。還可以正常雙休呢。

中醫(yī)認為，經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，不妨使用藥膳適當(dāng)進行調(diào)養(yǎng)，使精力充沛。而時間方面則應(yīng)該從你個人的角度來看 ``沒有什么太好的時間安排 因為你的工作已經(jīng)改變了人本身的生物鐘~！

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會利用好這段時間，下午六點下了班去練瑜伽，（然后有時間做個面膜）九點回來開始回復(fù)郵件或打電話等，有客

另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶是哪個時區(qū)的，不過也不一定非得要熬夜，因為很多時候你們的溝通是通過郵件來完成的，前

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

聽說做外貿(mào)熬夜,老得快,危害多,是嗎

經(jīng)常熬夜不知道你是在哪里聽說來的，要說工作沒有完成熬夜加班，哪個工作不是這樣呢？另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會利用好這段時間，下午六點下了班去練瑜伽，（然后有時間做個面膜）九點回來開始回復(fù)郵件或打電話等，有客

你的這份認真確實很讓人感動。不過還是注意身體，半夜回郵件，頂多只是讓你的客戶看到你回郵件快而已，對方可能第二天才回復(fù)你。我這邊碰到很多這種客戶，回郵件的節(jié)奏很慢，所以還是少熬夜回郵件吧。你樣品已經(jīng)寄出去了，只

看你管哪個部分吧，業(yè)務(wù)員的話因為時差關(guān)系，晚上有緊急事件是要和客戶聯(lián)系的，其他的話我這邊都沒有怎么加過班，除了工廠急著發(fā)貨或者海關(guān)那出點問題需要加班以外基本也沒全天候服務(wù)。

因為有時差,所以需要經(jīng)常熬夜24小時為客戶服務(wù)。這是外貿(mào)員的正常工作嗎?

您好！外貿(mào)公司的業(yè)務(wù)人員，需要經(jīng)常上夜班聯(lián)系國外客戶，日常工作中的壓力是非常大的，總是熬夜加班，往往也會增加疲勞、免疫力下降、頭痛、罹患慢性病等健康風(fēng)險的機率。因此，您適當(dāng)?shù)慕o自己買份健康醫(yī)療險，是非常恰當(dāng)?shù)摹?/p>

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會利用好這段時間，下午六點下了班去練瑜伽，（然后有時間做個面膜）九點回來開始回復(fù)郵件或打電話等，有

如果是國內(nèi)做外貿(mào)的，一般是不會熬夜的，都是e-mail用的比較多，不需要適應(yīng)外國人的作息習(xí)慣

不盡然，如果是跟著國外的時間走，那肯定是要熬夜的。但是國內(nèi)很多都是工廠和外貿(mào)公司之間的合作，工廠很難直接對接到國外的客戶，這類的外貿(mào)的話，應(yīng)該是不需要經(jīng)常熬夜的。還可以正常雙休呢。

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

外貿(mào)人加班，已經(jīng)和996了不是一層面了。外貿(mào)經(jīng)常加班，而且一般公司都不會付加班費的，因為真要付，老板根本付不起，哈哈。為什么外貿(mào)人經(jīng)常加班呢？1. 時差關(guān)系 因為中國和國外有時差。我們休息的時候，客戶們正好在上班。

做外貿(mào)要經(jīng)常熬夜的嗎?是不是很辛苦

熬夜很是傷害皮膚，經(jīng)常熬夜的人，會出現(xiàn)以下這4個皮膚問題。熬夜的人容易出現(xiàn)哪些皮膚問題？1、長 痤瘡 痤瘡又被稱之為青春痘，雖然在青少年身上比較多見，但是很多成年人也是會得痤瘡的。熬夜以后會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，

熬夜是很容易導(dǎo)致皮膚問題的原因之一，尤其是長時間經(jīng)常熬夜。痘痘的產(chǎn)生與多個因素有關(guān)，包括內(nèi)分泌失調(diào)、毛孔堵塞、細菌感染等。做面膜只是皮膚護理的一部分，不能單憑此來解決問題。下面我會從多個角度為你提供一些解決痘痘

容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。

經(jīng)常熬夜的人睡一覺起來就會滿臉通紅，膚溫很高，這是陰虛引起的虛火上沖。所以建議熬夜前和熬夜后一定要做好補水準備，最好使用專為敏感肌和熬夜痘痘肌定制的修護皮膚屏障系列的修護水和修護乳，能夠緩和因為熬夜受損的肌膚，

1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件；小提示：導(dǎo)致

1、食物營養(yǎng)要均衡：熬夜長痘痘一部分的原因說明飲食太過油膩或者是有時均衡，因此要注意食物的營養(yǎng)搭配合理，在口感上也盡量選擇清淡的食物。2、小口喝水：熬夜長痘痘之后，就要注意自己的飲水習(xí)慣，喝水不能不能用豪飲的方式

補充維生素C：加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C，或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。每天8杯水：熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天里，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這

做外貿(mào),考慮時差,經(jīng)常熬夜。可是皮膚老長痘,各位友友看看我這個作息怎么樣?希望有更好的提議,謝謝

如果是國內(nèi)做外貿(mào)的，一般是不會熬夜的，都是e-mail用的比較多，不需要適應(yīng)外國人的作息習(xí)慣

不盡然，如果是跟著國外的時間走，那肯定是要熬夜的。但是國內(nèi)很多都是工廠和外貿(mào)公司之間的合作，工廠很難直接對接到國外的客戶，這類的外貿(mào)的話，應(yīng)該是不需要經(jīng)常熬夜的。還可以正常雙休呢。

中醫(yī)認為，經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，不妨使用藥膳適當(dāng)進行調(diào)養(yǎng)，使精力充沛。而時間方面則應(yīng)該從你個人的角度來看 ``沒有什么太好的時間安排 因為你的工作已經(jīng)改變了人本身的生物鐘~！

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會利用好這段時間，下午六點下了班去練瑜伽，（然后有時間做個面膜）九點回來開始回復(fù)郵件或打電話等，有客

另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶是哪個時區(qū)的，不過也不一定非得要熬夜，因為很多時候你們的溝通是通過郵件來完成的，前

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

聽說做外貿(mào)熬夜,老得快,危害多,是嗎

工廠的時間一般都沒有定點吧，要看業(yè)務(wù)量。反正外貿(mào)公司上班的時間都不固定的，只要處理完手上的業(yè)務(wù)就OK，但晚點下班是很正常的事情。朝九晚五那是公務(wù)員

會相當(dāng)辛苦。做外貿(mào)業(yè)務(wù)員的關(guān)鍵不是英語有多好，流程理論知識學(xué)得有多棒，而是肯吃苦，肯學(xué)習(xí)，熟悉行業(yè)內(nèi)的知識，細心全面，責(zé)任心強，能承受壓力等，簡單地說就是更加注重個人的工作素質(zhì)和全面的職業(yè)素養(yǎng)。

關(guān)于加班的事情，每個公司業(yè)務(wù)繁忙度不一樣，如果公司業(yè)務(wù)繁忙或者客戶需求變化多，那就需要外貿(mào)跟單員經(jīng)常加班。而如果公司業(yè)務(wù)淡季，或者工作效率比較強，那加班情況就比較少了。外貿(mào)跟單員的工作節(jié)奏多變，快速，因為客戶的

如果是在工廠的話，很多時候是需要的，畢竟和其他國家是有時差的。我在貿(mào)易公司，基本是不需要加夜班的，除非是出差，另計，但出差是沒有補助。。

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶是哪個時區(qū)的，不過也不一定非得要熬夜，因為很多時候你們的溝通是通過郵件來完成的，前

做外貿(mào)業(yè)務(wù)員是要熬夜嗎?適應(yīng)外國人的作息習(xí)慣嗎?

不盡然，如果是跟著國外的時間走，那肯定是要熬夜的。但是國內(nèi)很多都是工廠和外貿(mào)公司之間的合作，工廠很難直接對接到國外的客戶，這類的外貿(mào)的話，應(yīng)該是不需要經(jīng)常熬夜的。還可以正常雙休呢。
第二個月踢人，那他還招人有什么用，第二個成單不是沒有可能，但是只是有可能的可能。 我第一份工作，3個月的時候才有了一個小單， 下工廠能學(xué)到很多。建議下工廠
缺覺、睡多了，其實對身體都不好?！八邥r間VS死亡危險率”的函數(shù)圖顯示，睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間，死亡率最低，少于6.5小時或者高于7.5小時之后，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.5小時或少于4.5小時，死亡危險率直接翻倍。 我們晚上睡覺是充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那50%從哪兒來?就得從五臟借。有一句話叫“晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣”。幾萬年的人類活動造成人對宇宙日夜交替的規(guī)律很敏感，人體內(nèi)有個生物鐘，使人們遵循自然界的規(guī)律，“日出而作，日落而息”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認為，晚上11時到第二天早上6時這段時間，是睡眠的“黃金7小時”。 “晚上11點不睡是不要臉，凌晨1點不睡是不要命!” 長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病等疾病的可能，同時還會導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。為什么道理大家都明白，但“不要臉、不要命”的“夜貓族”仍不見少?原因在于大家都感覺死亡的威脅似乎離自己還很遙遠。 “在生死臨界點的時候，你會發(fā)現(xiàn)，任何加班，給自己太多壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”這是因乳腺癌晚期去世的大學(xué)教師于娟用生命寫下的感悟。 熬夜的危害 一、胃腸道問題 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。 二、誘發(fā)心腦血管疾病 熬夜時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。 三、提高患癌風(fēng)險 熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導(dǎo)致細胞突變，提高四、患癌風(fēng)險。 于娟已經(jīng)用她的生命做了例證。 五、奪走好視力 熬夜等于是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。 六、失眠抑郁 熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。 七、皮膚嚴重傷害 不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟。 在不得不熬夜時，做好準備可以把對身體的損害降到最低: 1、晚睡但按時進餐。 喜歡熬夜的人飲食常常不規(guī)律，不能按時用餐，導(dǎo)致消化功能出問題。 2、晚睡不“晚洗”。 皮膚的作息時間是在22時—23時進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。“晚睡族”在這段時間里要進行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。 3、喝足夠多的白開水。 熬夜身體會很缺水，熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補身體又有去火功效。 4、宵夜營養(yǎng)好消化。 宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含蛋白質(zhì)、維C豐富的面條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。常熬夜時，白天也同樣要加強營養(yǎng)，盡量多攝取一些魚肉、蛋類等有營養(yǎng)的食物。 5、多去戶外走動。 新鮮的空氣有助于身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
唯一實質(zhì)上的區(qū)別就是夜間睡眠有助于分泌褪黑素而熬夜的白天睡眠不容易分泌褪黑素。實際上熬夜跟倒時差很類似，但兩者目的并不相同，倒時差的目的是讓自己的生物鐘盡快適應(yīng)當(dāng)?shù)氐纳罟?jié)奏，而熬夜就是單純打亂原本的生物鐘節(jié)奏。 熬夜本身也分為兩種，一種是為了工作，把早晚作息更改；另一種就是晚上不睡覺做各種其他事情，可能凌晨一兩點甚至四五點才睡，第二天也沒有一個固定起床點。第一種實際上跟倒時差是一樣的。第二種就不同了，生物鐘一直處于一種相對混亂的狀態(tài)，對身體造成極大傷害。 擴展資料： 調(diào)整時差方法 1 提前準備，在本地提前幾天按照目的地國家的時間，調(diào)整自己的作息，培養(yǎng)出規(guī)律性，這樣，出國后，就不用擔(dān)心時困難的問題了，這個方法適合前期準備時間比較充裕的人群，如果領(lǐng)導(dǎo)或上級要求隔天立刻飛往他國，此方法就比較難施展開了。 2 意志力，倒時差是一件痛苦的事情，尤其是面臨日夜顛倒的嚴重時差，絕對要依靠頑強的意志力支撐下去。如果目的地國家是大白天，那么，建議你不論多么困倦疲憊，都要打起精神。和當(dāng)?shù)厝艘粯拥鹊酵砩显傩菹ⅲ@樣，只要1-2天，你就能完全倒好時差。 3提神醒腦，在倒時差的過程中，靠自己意志力苦苦支撐，強打精神的同時也可以借助提神醒腦的功能型飲料，提高人體的興奮度，這樣就不那么容易感覺困意，對體力也是一個極好的補充。 4 保持心情，心情不好，會影響倒時差的時間和效果，無論何時，請盡量多想一些開心、樂觀的事情，讓自己的情緒不至于那么低落，盡快完成適應(yīng)性心理建設(shè)。 5 做做運動，可以通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，把初到國外的緊張情緒排解出來，這也是釋放和環(huán)節(jié)倒時差壓力的有效方式。 參考資料：倒時差_百度百科 熬夜_百度百科
做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。 大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要及時回復(fù)。 您應(yīng)該在空閑時間多多鍛煉身體，飲食方面保持規(guī)律，盡量不熬夜，因為客戶也不是天天都會找你半夜聊天的。
這個不需要熬夜的吧。我做客服都是早上九點才上班回郵件??！
這個不需要熬夜的吧。我做客服都是早上九點才上班回郵件啊！
我就是在從事外貿(mào)工作，沒有什么工作是不辛苦的，想要收獲更多，就得付出更多。 經(jīng)常熬夜不知道你是在哪里聽說來的，要說工作沒有完成熬夜加班，哪個工作不是這樣呢？另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶是哪個時區(qū)的，不過也不一定非得要熬夜，因為很多時候你們的溝通是通過郵件來完成的，前一天的消息你可以第二天答復(fù)，所以，熬夜之說并不準確？
做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。 大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要及時回復(fù)。 您應(yīng)該在空閑時間多多鍛煉身體，飲食方面保持規(guī)律，盡量不熬夜，因為客戶也不是天天都會找你半夜聊天的。
不盡然，如果是跟著國外的時間走，那肯定是要熬夜的。但是國內(nèi)很多都是工廠和外貿(mào)公司之間的合作，工廠很難直接對接到國外的客戶，這類的外貿(mào)的話，應(yīng)該是不需要經(jīng)常熬夜的。還可以正常雙休呢。