目前我國(guó)的國(guó)際經(jīng)貿(mào)人才在數(shù)量上嚴(yán)重不足，在業(yè)務(wù)上、素質(zhì)上符合國(guó)際貿(mào)易人才條件的人數(shù)不多，在二十一世紀(jì)隨著信息社會(huì)的發(fā)展地球村的出現(xiàn)信息高速公路的建成與國(guó)外的貿(mào)易往來(lái)將進(jìn)一步增大，因此大批量的培養(yǎng)國(guó)際經(jīng)貿(mào)人才已成為

國(guó)際貿(mào)易結(jié)構(gòu)的高級(jí)化與產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的升級(jí)互為依托，其變化趨勢(shì)有以下兩個(gè)突出特點(diǎn)：一是伴隨著各國(guó)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化升級(jí)，全球服務(wù)貿(mào)易發(fā)展迅猛。近20多年來(lái)，國(guó)際服務(wù)貿(mào)易規(guī)模已經(jīng)從1980年的3600億美元擴(kuò)大到目前的2.1萬(wàn)億美元，

首先就是義務(wù)外貿(mào)行業(yè)整體的發(fā)展前景是非常光明的因?yàn)橥獠渴袌?chǎng)有需求 ，對(duì)于義務(wù)外貿(mào)行業(yè)而言他們整體的未來(lái)發(fā)展前景還是很好的，主要就是外部市場(chǎng)有著強(qiáng)大的需求。二、義烏市整體的生產(chǎn)能力在提升 其次就是義烏市整體的生產(chǎn)能力

當(dāng)前國(guó)際貿(mào)易的發(fā)展趨勢(shì)和特點(diǎn)可以歸納為六個(gè)方面:1、國(guó)際貿(mào)易步入新一輪高速增長(zhǎng)期,貿(mào)易對(duì)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的拉動(dòng)作用愈加明顯;2、以發(fā)達(dá)國(guó)家為中心的貿(mào)易格局保持不變,中國(guó)成為國(guó)際貿(mào)易增長(zhǎng)的新生力量;3、多邊貿(mào)易體制面臨新的挑戰(zhàn),全球范圍的區(qū)

全年進(jìn)出口、出口、進(jìn)口均創(chuàng)歷史新高。2021年3月7日，海關(guān)總署發(fā)布數(shù)據(jù)，2021年前2個(gè)月，我國(guó)貨物貿(mào)易進(jìn)出口總值5.44萬(wàn)億元，同比增長(zhǎng)32.2%。其中，出口3.06萬(wàn)億元，增長(zhǎng)50.1%；進(jìn)口2.38萬(wàn)億元，增長(zhǎng)14.5%；貿(mào)易順差67

按照國(guó)際貿(mào)易通行規(guī)則，建立了出口退稅制度。加入世界貿(mào)易組織后，中國(guó)服務(wù)貿(mào)易進(jìn)入新的發(fā)展階段，規(guī)模迅速擴(kuò)大，結(jié)構(gòu)逐步優(yōu)化，排名也進(jìn)入世界前列。旅游、運(yùn)輸?shù)阮I(lǐng)域的服務(wù)貿(mào)易增勢(shì)平穩(wěn)，建筑、通訊、保險(xiǎn)、金融、計(jì)算機(jī)和信息服務(wù)

目前外貿(mào)行業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀如何?前景如何?

通常，顧客購(gòu)物時(shí)由于總是選擇商店地址便利的原因，所以開(kāi)健身器材代理店選址要辨別競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的時(shí)候，店址的臨近程度是門店選址的重要因素。要正確的判斷商圈內(nèi)顧客的習(xí)慣性行走路線，最先占領(lǐng)有利地位，為門店的成功做好準(zhǔn)備。健

競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手分析 一、競(jìng)爭(zhēng)者的界定 理解行業(yè)的影響力量非常重要,但還不夠?！巴惺窃┘摇?這只是泛泛之談,任何一個(gè)企業(yè)都難以有足夠的資源和能力,也沒(méi)有必要與行業(yè)內(nèi)企業(yè)全面為敵、四面出擊,它必須處理好主要的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,即與直接競(jìng)爭(zhēng)

4． 北京地區(qū)健身器材銷售通路狀況 （三） 競(jìng)爭(zhēng)者 1． 北京地區(qū)上有哪幾類健身器材，搖擺機(jī)的品牌、產(chǎn)區(qū)、價(jià)格 2． 市場(chǎng)上現(xiàn)有搖擺機(jī)銷售狀況 3． 個(gè)品牌、各類型搖擺機(jī)的主要購(gòu)買者描述 4． 競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的廣告策略和銷售

K-EMS STUDIO是健身領(lǐng)域革命性科技產(chǎn)品，采用新一代EMS技術(shù)，致力于將EMS這項(xiàng)在國(guó)外已經(jīng)風(fēng)靡了上百年的健康技術(shù)帶入國(guó)內(nèi)，普及和引領(lǐng)EMS健身新概念。

競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手分析 一、競(jìng)爭(zhēng)者的界定 理解行業(yè)的影響力量非常重要,但還不夠?！巴惺窃┘摇?這只是泛泛之談,任何一個(gè)企業(yè)都難以有足夠的資源和能力,也沒(méi)有必要與行業(yè)內(nèi)企業(yè)全面為敵、四面出擊,它必須處理好主要的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,即與直接競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手

健身器材如果進(jìn)入家庭，它從價(jià)格來(lái)講，不能像一雙鞋、一件衣服那樣低廉，而它則更像是各家買房子一樣。因此，對(duì)于中國(guó)國(guó)內(nèi)企業(yè)，歸根到底還是要面向大眾市場(chǎng)。

健身器材的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手分析?

在國(guó)家政策的引導(dǎo)和支持下，受益于居民收入水平提升、全民健身氛圍的不斷培育，未來(lái)中國(guó)健身行業(yè)將繼續(xù)快速發(fā)展，預(yù)計(jì)到2020年參加體育鍛煉人數(shù)將達(dá)到4.4億人。中國(guó)的健身器材行業(yè)擁有廣闊的發(fā)展空間和市場(chǎng)潛力，預(yù)計(jì)到2020年健身

從境外市場(chǎng)需求來(lái)看，健身器材類體育用品出口金額大幅增長(zhǎng)。2020年，中國(guó)健身器材類體育用品出口規(guī)模達(dá)66.06億美元，同比增長(zhǎng)92.59%。2021年1-8月，中國(guó)健身器材類體育用品出口規(guī)模為63.5億美元，已接近2020年全年水平?？梢?jiàn)

健身器材行業(yè)前景是很不錯(cuò)的，一方面是越來(lái)越多的人正在重視身體健康狀況，另一方面人們的生活質(zhì)量在不斷提高，對(duì)物質(zhì)以外的需求也越來(lái)越重視。但是健身器材行業(yè)，要發(fā)展更好還得借助現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，智能健身也是時(shí)代的要求。

K-EMS STUDIO是健身領(lǐng)域革命性科技產(chǎn)品，采用新一代EMS技術(shù)，致力于將EMS這項(xiàng)在國(guó)外已經(jīng)風(fēng)靡了上百年的健康技術(shù)帶入國(guó)內(nèi)，普及和引領(lǐng)EMS健身新概念。

我國(guó)健身器材狀況分析與世界健身器材發(fā)展趨勢(shì)

1、健康食品領(lǐng)域資本頻入 面對(duì)健身行業(yè)智能化的必然趨勢(shì)，眾多資本開(kāi)始進(jìn)入市場(chǎng)。2020年國(guó)內(nèi)健身行業(yè)共發(fā)生42起投融資事件，其中健康食品16起，占比最高;其次是智能健身與實(shí)體門店，均為7起，占比均為16.7%。2、大多代餐產(chǎn)

雖然經(jīng)濟(jì)情形比較吃緊，但是長(zhǎng)久看，體育用品店前景還是不錯(cuò)的。下面來(lái)看介紹。一、體育用品店都賣什么體育用品店賣什么？體育用品店的經(jīng)營(yíng)范圍很廣，大致包括以下幾類：1、健身器材：跑步機(jī)，踏步機(jī)等。2、康體器材：握力器

健身器材行業(yè)前景是很不錯(cuò)的，一方面是越來(lái)越多的人正在重視身體健康狀況，另一方面人們的生活質(zhì)量在不斷提高，對(duì)物質(zhì)以外的需求也越來(lái)越重視。但是健身器材行業(yè)，要發(fā)展更好還得借助現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，智能健身也是時(shí)代的要求。

總的來(lái)說(shuō)，健身鏡的發(fā)展是有一定前景的，它走紅的背后，蘊(yùn)藏著健身行業(yè)智能化、居家化的發(fā)展需求其作為交互的入口，也為固化用戶居家健身的習(xí)慣、提供專業(yè)化的居家服務(wù)創(chuàng)造了特色化的發(fā)展路徑。伴隨著居家健身的深入發(fā)展，健身

健身器材行業(yè)未來(lái)趨勢(shì)怎么樣

在國(guó)家政策的引導(dǎo)和支持下，受益于居民收入水平提升、全民健身氛圍的不斷培育，未來(lái)中國(guó)健身行業(yè)將繼續(xù)快速發(fā)展，預(yù)計(jì)到2020年參加體育鍛煉人數(shù)將達(dá)到4.4億人。中國(guó)的健身器材行業(yè)擁有廣闊的發(fā)展空間和市場(chǎng)潛力，預(yù)計(jì)到2020年健身

健身器材行業(yè)前景是很不錯(cuò)的，一方面是越來(lái)越多的人正在重視身體健康狀況，另一方面人們的生活質(zhì)量在不斷提高，對(duì)物質(zhì)以外的需求也越來(lái)越重視。但是健身器材行業(yè)，要發(fā)展更好還得借助現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，智能健身也是時(shí)代的要求。

1:國(guó)外健身器材比較好賣!商用和家用都銷的不錯(cuò)!2:要想把器材銷到國(guó)外,難度還是比較大的.因?yàn)楹枚鄧?guó)外健身器材 都是咱們國(guó)內(nèi)工廠加工的,成本也比較低!

應(yīng)該行情不錯(cuò)，看到很多潛在客戶對(duì)各種室內(nèi)室外的運(yùn)動(dòng)健身器材發(fā)詢盤

剛做外貿(mào),現(xiàn)在健身器材行業(yè)怎么樣

你好，我是超市的經(jīng)理，有可能話，我們可以合作，共創(chuàng)業(yè)
1:國(guó)外健身器材比較好賣!商用和家用都銷的不錯(cuò)! 2:要想把器材銷到國(guó)外,難度還是比較大的.因?yàn)楹枚鄧?guó)外健身器材 都是咱們國(guó)內(nèi)工廠加工的,成本也比較低!
在國(guó)家政策的引導(dǎo)和支持下，受益于居民收入水平提升、全民健身氛圍的不斷培育，未來(lái)中國(guó)健身行業(yè)將繼續(xù)快速發(fā)展，預(yù)計(jì)到2020年參加體育鍛煉人數(shù)將達(dá)到4.4億人。 中國(guó)的健身器材行業(yè)擁有廣闊的發(fā)展空間和市場(chǎng)潛力，預(yù)計(jì)到2020年健身器材銷售額將達(dá)到470.0億元規(guī)模。 預(yù)計(jì)2020年中國(guó)健身器材市場(chǎng)規(guī)模達(dá)470億元 根據(jù)電商平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示，輕度化健身器材銷售量不斷上升，家用健身器材快速增長(zhǎng)。例如智能手環(huán)等可穿戴設(shè)備預(yù)計(jì)到2022年全球出貨量將達(dá)到4700萬(wàn)。未來(lái)，家庭場(chǎng)景將成為健身器材使用的重要場(chǎng)景，同時(shí)家用器械將不斷細(xì)分。 以跑步機(jī)為代表的健身硬件設(shè)備 　　新式健身器械受電商消費(fèi)者青睞 　　以可穿戴設(shè)備為代表的輕度健身器械 目前在中國(guó)健身器材市場(chǎng)中，國(guó)產(chǎn)品牌面臨缺乏品牌競(jìng)爭(zhēng)力的困境。2017年，全球健身器材市場(chǎng)近108億美元，中國(guó)制造占比約為53%，但大部分體育器材廠家主要通過(guò)為國(guó)際知名品牌貼牌加工參與國(guó)際市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。 艾媒咨詢分析師認(rèn)為，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的健身器材市場(chǎng)中，走品牌化路線將是國(guó)產(chǎn)品牌提高競(jìng)爭(zhēng)力的重要手段。 2019中國(guó)健身器材產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢(shì) 以上內(nèi)容節(jié)選自艾媒咨詢發(fā)布的《2019年中國(guó)健身器材產(chǎn)業(yè)研究與發(fā)展趨勢(shì)預(yù)測(cè)報(bào)告》
健身器材目前的行情很好，現(xiàn)在的年輕人大多都以健身為主了，相信未來(lái)幾年的趨勢(shì)將持續(xù)上漲！
近年來(lái)，隨著“直播+電商”的網(wǎng)購(gòu)方式快速發(fā)展，越來(lái)越多的消費(fèi)者通過(guò)觀看網(wǎng)絡(luò)直播下單購(gòu)物。但并不是所有產(chǎn)品都適合線上購(gòu)買，像健身器材類耐用、大件、體驗(yàn)性消費(fèi)品最好去線下實(shí)體店體驗(yàn)購(gòu)買，不然吃虧的是自己。 網(wǎng)購(gòu)的優(yōu)勢(shì)確實(shí)很多，例如價(jià)格上的優(yōu)惠、不同商家資源間的比價(jià)便利性。但線上銷售也有很多弊端，我們只能看到產(chǎn)品的介紹圖片（圖片往往經(jīng)過(guò)加工，實(shí)物和圖片反差較大，甚至貨不對(duì)板。這也是很多消費(fèi)者對(duì)于網(wǎng)購(gòu)?fù)对V最多的地方），通過(guò)官方給出的宣傳內(nèi)容來(lái)判斷產(chǎn)品性能，在腦中模擬產(chǎn)品使用方式；這種購(gòu)物方式難免會(huì)出現(xiàn)“踩雷”的情況，由于無(wú)法預(yù)見(jiàn)的原因，降低購(gòu)物的幸福感。有些品牌，純線上經(jīng)營(yíng)，沒(méi)有線下服務(wù)體系的支撐，后期的售后問(wèn)題是一大困擾；有些品牌標(biāo)榜自己是進(jìn)口品牌，卻純粹是掛羊頭賣狗肉，以國(guó)內(nèi)工廠生產(chǎn)的產(chǎn)品充當(dāng)國(guó)外品牌（遇到這個(gè)問(wèn)題，直接要求對(duì)方提交報(bào)關(guān)單、產(chǎn)品產(chǎn)地證明即可一辯真?zhèn)危涣酥巧潭悈s買到品質(zhì)堪憂的產(chǎn)品也是消費(fèi)者顧忌最多。 事實(shí)上，到線下實(shí)體店選購(gòu)更能讓我們正確判斷出自己需要什么樣的健身器材，需要哪些功能，只有這樣才能挑選出實(shí)際需要的好產(chǎn)品，而不是買到家中后才發(fā)現(xiàn)用處不大，最終只能閑置，跑步機(jī)變成晾衣架并非是一句調(diào)侃。 另外，實(shí)體店還可以帶給消費(fèi)者更好的購(gòu)物體驗(yàn)，通過(guò)實(shí)際體驗(yàn)操作以及專業(yè)導(dǎo)購(gòu)的售前售后服務(wù)，充分了解每一件健身器材的功能、性能，以此作為選擇依據(jù)。 如果你有購(gòu)買健身器材的需求，可以先在網(wǎng)上查好心儀的款式，再去當(dāng)?shù)卮笮偷慕∩砥鞑膶Ｙu店對(duì)比體驗(yàn)后選購(gòu)。以跑步機(jī)為例，不同品牌，參數(shù)、軟硬件配置、功能賣點(diǎn)差異化很大，價(jià)格差也不低。需要通過(guò)個(gè)人身高、體重、步距、步頻、肩寬、程序需求、跑步體驗(yàn)感等因素判定跑步機(jī)是否適合自己，什么跑步機(jī)適合自己，用過(guò)絕對(duì)不會(huì)買錯(cuò)。而且根據(jù)自身的身體情況，鍛煉需求，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有可能你需要的不是跑步機(jī)，而是一臺(tái)橢圓機(jī)或者是動(dòng)感單車，甚至于是綜合力量器械。 健身器材品牌和型號(hào)太多，有選擇困難癥？別急，接下來(lái)以跑步機(jī)為例，教你如何選購(gòu)一臺(tái)適合自己的跑步機(jī)？ 1、品牌就是品質(zhì)的保障，購(gòu)買好產(chǎn)品還得選大品牌 正如尋常購(gòu)物會(huì)優(yōu)選品牌產(chǎn)品，買健身器材也一樣，對(duì)于我們這些缺乏健身器材知識(shí)的人，選擇知名品牌的跑步機(jī)，無(wú)疑是個(gè)明智的選擇。品牌的確立，代表其被廣大市場(chǎng)所認(rèn)可，成為品質(zhì)與信譽(yù)的代名詞。 力動(dòng)康體已在健身器材行業(yè)深耕了十六年，與必確(PRECOR)、阿迪達(dá)斯(adidas)、銳步(Reebok)、喬山(JOHNSON)、施菲特(SevenFiter)、力動(dòng)(RIDO)、岱宇(DYACO)、松下(Panasonic)、稻田(INADA)等國(guó)內(nèi)外知名品牌方精誠(chéng)合作，產(chǎn)品涵蓋上千種健身器材、體育用品、按摩器材，為近百萬(wàn)健身愛(ài)好者提供優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品與服務(wù)。 目前，力動(dòng)康體已在廣州、深圳、北京、上海、成都、重慶、西安、東莞、武漢等九大城市設(shè)有旗艦店。為讓顧客挑選到更適合的健身器材，力動(dòng)康體還提供3D智能體測(cè)服務(wù)。專業(yè)導(dǎo)購(gòu)員會(huì)根據(jù)用戶健康數(shù)據(jù)分析實(shí)際需求，提供更具針對(duì)性的健康管理方案和健身器材選購(gòu)建議，實(shí)現(xiàn)更有效的、個(gè)性化的健康評(píng)估和管理。 在服務(wù)過(guò)程中，我們也是態(tài)度謙謙、反應(yīng)迅敏、細(xì)致周到，為顧戶提供售前、售中、售后的全流程一站式服務(wù)保障，只為帶給顧客賓至如歸的購(gòu)物體驗(yàn)。 在服務(wù)過(guò)程中，我們也是態(tài)度謙謙、反應(yīng)迅敏、細(xì)致周到，為顧戶提供售前、售中、售后的全流程一站式服務(wù)保障，只為帶給顧客賓至如歸的購(gòu)物體驗(yàn)。 值得一提的是，力動(dòng)康體全新3.0運(yùn)動(dòng)健康體驗(yàn)旗艦店，全面打造高端居家健身環(huán)境體驗(yàn)空間，于2021年全新呈現(xiàn)，集多種解決方案于一體的一站式服務(wù)平臺(tái)。店內(nèi)精心打造的專屬產(chǎn)品體驗(yàn)區(qū)，使顧客進(jìn)店不僅能直觀感受到真實(shí)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，還能享受溫馨的環(huán)境氛圍所帶來(lái)的愉悅的服務(wù)體驗(yàn)。歡迎有購(gòu)買健身器材的朋友到力動(dòng)康體全國(guó)連鎖門店體驗(yàn)選購(gòu)。 2、身高1.7米以上或體重150斤以上的朋友們要特別注意，電商平臺(tái)上很多機(jī)型估計(jì)不適合你的體型使用，很多跑步機(jī)款式與實(shí)際使用會(huì)有很明顯的區(qū)別，退貨有成本，建議購(gòu)買前，還是先到線下大型實(shí)體店體驗(yàn)對(duì)比后，再?zèng)Q定購(gòu)買比較穩(wěn)妥。 3、品牌各項(xiàng)專業(yè)服務(wù)是保障消費(fèi)者自身權(quán)益的重要條件，亦是選購(gòu)的關(guān)鍵點(diǎn) 現(xiàn)如今，大家都比較注重購(gòu)物體驗(yàn)和服務(wù)。而導(dǎo)購(gòu)服務(wù)、體測(cè)服務(wù)、售后服務(wù)、維保服務(wù)更是大家購(gòu)物前的關(guān)注點(diǎn)。 （1）實(shí)體店導(dǎo)購(gòu)服務(wù)： 售前溝通、體驗(yàn)指導(dǎo)、使用講解、賣點(diǎn)說(shuō)明等都是不錯(cuò)的導(dǎo)購(gòu)服務(wù)?，F(xiàn)在還有一部分人群，喜歡邊逛邊買、貨比三家，更信任自己的親身體驗(yàn)產(chǎn)品的感受，那么線下實(shí)體店則是創(chuàng)造了這樣一個(gè)條件。 （2）品牌售后服務(wù)： 售后服務(wù)是4種服務(wù)因素中最重要的！當(dāng)你選購(gòu)產(chǎn)品前，請(qǐng)多看看、多比較，特別要看清楚評(píng)價(jià)中是否有服務(wù)相關(guān)的負(fù)面信息。包裝處理問(wèn)題，退換貨問(wèn)題，上樓問(wèn)題，安裝問(wèn)題都需要溝通清楚。還有需要多了解維保服務(wù)，還有出現(xiàn)故障時(shí)的多種解決方案明細(xì)。在本地是否有全國(guó)聯(lián)保維修門店，是否能快速上門服務(wù)，維保年限，售后時(shí)間，應(yīng)急時(shí)間，視頻指導(dǎo)，售后增值，保修期過(guò)后的維修保養(yǎng)增值服務(wù)等都是維保服務(wù)中重要一環(huán)。 看個(gè)人預(yù)算，選擇相對(duì)應(yīng)的款式產(chǎn)品 先確定預(yù)算和重點(diǎn)需求，然后在預(yù)算范圍內(nèi)，優(yōu)中選優(yōu)。 力動(dòng)康體的線上商城以及全國(guó)八大門店經(jīng)常優(yōu)惠有活動(dòng)，有時(shí)間的話可以進(jìn)去看看實(shí)時(shí)活動(dòng)價(jià)以及優(yōu)惠力度。對(duì)于極度追求性價(jià)比，且不糾結(jié)新機(jī)的朋友，強(qiáng)烈建議去實(shí)體店淘樣機(jī)。特別是年底清貨時(shí)，也許可以用低價(jià)買到高品質(zhì)的跑步機(jī)。 對(duì)于想體驗(yàn)跑步機(jī)的初級(jí)用戶來(lái)說(shuō)，著實(shí)沒(méi)必要花費(fèi)大價(jià)錢買一款高端豪華跑步機(jī)，本著運(yùn)動(dòng)減肥健康的原則，3000-5000價(jià)位的跑步機(jī)依然是最適合的家用跑步機(jī)選擇，而8000以上的家用款則更多傾向于對(duì)跑步機(jī)有一定要求的消費(fèi)者，產(chǎn)品在技術(shù)和服務(wù)上都十分成熟。 5、想想自己需要怎樣的跑步機(jī)配置 除了品牌，在配置方面，我們必須根據(jù)用戶的身體狀況和使用頻率選擇合適的跑步機(jī)。購(gòu)買跑步機(jī)時(shí)，需要注意以下指標(biāo)： （1）跑步機(jī)的連續(xù)馬力 跑步機(jī)馬達(dá)是最昂貴和最關(guān)鍵的部分。我們給你一個(gè)電機(jī)連續(xù)馬力的參考值：一個(gè)馬力可以提供50~65公斤的承重，因此建議家用跑步機(jī)的連續(xù)輸出功率控制在1 ~ 1.5之間；如果重量稍微超過(guò)150斤，馬力選擇可以在1.5和2.5之間。互聯(lián)網(wǎng)上的很多運(yùn)動(dòng)參數(shù)都是虛構(gòu)的，所以我們?cè)谶x擇時(shí)應(yīng)該多加注意，最好可以到實(shí)體店體驗(yàn)和了解一下。 （2）跑帶的寬度 跑帶的寬度永遠(yuǎn)不能忽視，但也不能盲目追求。較寬的跑帶占地較大，而較窄的移動(dòng)有限制。因此，我們應(yīng)該根據(jù)用戶的實(shí)際情況來(lái)確定。110斤的重量和165的身高，42厘米的寬度就足夠了！然而，如果體重是180斤，身高是178，寬度達(dá)到48厘米以上比較合適。以下是一個(gè)參考值：普通跑步機(jī)跑步帶的寬度為42厘米(學(xué)生和女性)、45厘米(家庭使用，不適合太胖)、48厘米(家庭使用，性價(jià)比高，適合有一定的身高和體重)、50厘米-52厘米(除非體重超過(guò)100公斤，毫無(wú)疑問(wèn)，你可以想怎么跑就怎么跑）。 （3）跑步機(jī)減震、噪音 許多人會(huì)問(wèn)哪個(gè)品牌的跑步機(jī)減震效果好。事實(shí)上，5000元內(nèi)的跑步機(jī)的減震性能是差不多的。 勿聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)宣傳，減震親身體驗(yàn)！許多網(wǎng)絡(luò)款會(huì)擴(kuò)大宣傳它們跑步機(jī)的減震系統(tǒng)如何如何好，而且比喻的都惟妙惟肖，花了2千3千就買到了和奔馳跑車一樣的減震效果的跑步機(jī)，非常超值。但是減震效果不是靠文字就能闡釋清楚的，最好自己能親身體驗(yàn)一下。 至于靜音效果，大多數(shù)知名品牌都有進(jìn)行出廠測(cè)試，噪音值是符合行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)別品牌會(huì)控制的更好，當(dāng)馬達(dá)開(kāi)始驅(qū)動(dòng)皮帶時(shí)，它是不可能是完全無(wú)聲的，且在使用過(guò)程中，通常都有墊子作為多一重的減震，能有效消除跑步機(jī)和地面的沖擊造成的雜音。噪音問(wèn)題也是網(wǎng)上購(gòu)物備受關(guān)注及最多消費(fèi)者投訴的點(diǎn)，這個(gè)更需要到實(shí)體店進(jìn)行體驗(yàn)。 （4）控制面板 控制面板與體驗(yàn)感直接相關(guān)。必須提到的是，面板在簡(jiǎn)單運(yùn)行時(shí)不需要太花哨。如果你想改善跑步體驗(yàn)，你可以添加一個(gè)液晶顯示屏，它可以聯(lián)網(wǎng)、智能觸摸和觀看視頻、媒體娛樂(lè)等。通常位于中高端類型，在7000到30000之間。如果價(jià)格在3000-5000元左右，那就關(guān)注實(shí)用性就好了。面板易于操作，按鈕靈敏。許多家用跑步機(jī)都是純跑步的，屏幕主要用來(lái)顯示數(shù)據(jù)。如果功能太花哨，你也不一定用的到，且在跑步過(guò)程中，用眼過(guò)度，容易影響實(shí)力。 不管怎樣，在網(wǎng)上看中的跑步機(jī)型號(hào)，最好還是去實(shí)體店親自試一下機(jī)，畢竟看到的和自己親自感受是不一樣的。 更多健身器材和按摩椅品牌咨詢和了解，可以密切關(guān)注力動(dòng)康體。 力動(dòng)康體按摩椅全國(guó)連鎖：www.rido.cn 或致電全國(guó)熱線：4008807510 “力動(dòng)康體”，成立于2005年，一直以來(lái)，力動(dòng)康體都堅(jiān)持做“健康生活的倡導(dǎo)者和踐行者”。不僅在經(jīng)營(yíng)理念上堅(jiān)持為廣大用戶提供優(yōu)質(zhì)的健身產(chǎn)品，倡導(dǎo)健康生活，而且在團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)上，始終堅(jiān)持以自己的實(shí)際行動(dòng)去影響更多人，參與到健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。秉承著“力恒以健，至誠(chéng)而動(dòng)”的宗旨，與眾多健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者一同體驗(yàn)因運(yùn)動(dòng)而帶來(lái)的健康生活，感受生命綻放的精彩。對(duì)力動(dòng)康體而言，推廣產(chǎn)品與服務(wù)并不是唯一的目標(biāo)，更重要的是和更多人一起追求高品質(zhì)的健康生活。 力動(dòng)康體已逐漸發(fā)展壯大，成為國(guó)內(nèi)健身器材行業(yè)和按摩器材行業(yè)水平較為領(lǐng)先的企業(yè)。正因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)，越來(lái)越多個(gè)人、家庭、單位選擇力動(dòng)康體為他們的健身問(wèn)題出謀劃策。至今，已為40余萬(wàn)健身愛(ài)好者提供了適合他們的健身產(chǎn)品，為超過(guò)7000家如中國(guó)石化、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)電信、華為、深交所、騰訊、阿里巴巴、南方電網(wǎng)、招商銀行、萬(wàn)科、本田、喜來(lái)登、希爾頓等世界500強(qiáng)企業(yè)、事業(yè)單位、星級(jí)酒店、知名地產(chǎn)、健身房俱樂(lè)部等提供專業(yè)的健身房解決方案。他們的信任，就是力動(dòng)康體專業(yè)的最好證明。 力動(dòng)康體產(chǎn)品繁多，按摩放松器材類別：包括按摩椅、膝蓋按摩儀、腳部按摩器、肩頸按摩器、背部按摩器、筋膜槍等；在健身器材中，有氧健身器材類別：包括家用和商用，涵蓋跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、健身車、劃船器、踏步機(jī)等；力量健身器材類別：包括家用和商用，涵蓋綜合訓(xùn)練器、仰臥板、舉重床、臥推架、倒立機(jī)等； 健身運(yùn)動(dòng)小件類別：包括瑜伽產(chǎn)品、健身墊、、搏擊用品、啞鈴、杠鈴、啞鈴凳、運(yùn)動(dòng)護(hù)具、運(yùn)動(dòng)裝備等； 場(chǎng)館康樂(lè)設(shè)施類別：包括乒乓球館、桌球館、籃球場(chǎng)設(shè)備、足球場(chǎng)設(shè)備、社區(qū)戶外路徑、康樂(lè)設(shè)施、兒童樂(lè)園等。力動(dòng)康體所獲榮譽(yù)ISO9001質(zhì)量體系認(rèn)證、ISO13485質(zhì)量管理體系認(rèn)證、ISO14001中國(guó)職業(yè)健康安全管理體系認(rèn)證，中國(guó)高新技術(shù)企業(yè) 、重合同守信用企業(yè)、科技小巨人企業(yè)、創(chuàng)新型企業(yè)等，力動(dòng)康體擁有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的市場(chǎng)團(tuán)隊(duì)，能夠根據(jù)客戶的實(shí)際情況和需求，以專業(yè)的角度提供一體化健康、健身、營(yíng)養(yǎng)、設(shè)計(jì)方案，打造高品質(zhì)健身環(huán)境。提供營(yíng)業(yè)性和非營(yíng)業(yè)性健身場(chǎng)所從前期考察、實(shí)地配置、方案策劃、項(xiàng)目實(shí)施、后期維護(hù)的全套解決方案。健康、價(jià)值、共享，是業(yè)界的準(zhǔn)則，而力動(dòng)康體是這一準(zhǔn)則的嚴(yán)格執(zhí)行者。
隨著國(guó)民健康意識(shí)提升，健身已成為高品質(zhì)生活的代名詞。想必經(jīng)常健身的朋友對(duì)于Precor必確這個(gè)國(guó)際大牌，肯定不陌生，幾乎一線城市的高端健身房、五星級(jí)酒店都有它的身影。但是對(duì)于第一次聽(tīng)說(shuō)或者是接觸必確的人來(lái)說(shuō)，還是不夠了解的。接下來(lái)，小編和大家分享Precor必確這個(gè)品牌怎么樣以及其屬于什么檔次？一起看看吧！ 必確品牌 高端健身器材品牌Precor必確于1980 年在美國(guó)西雅圖創(chuàng)立。創(chuàng)始人大衛(wèi)史密斯先生是一位追求精密的匠人,在品牌建立之初，就將其定位為精工企業(yè),并立下初心將以精密工藝和匠心制造,樹(shù)立健身器材的質(zhì)量、創(chuàng)新和性能標(biāo)準(zhǔn)。40余年來(lái)，必確始終生產(chǎn)品質(zhì)優(yōu)良、技術(shù)先進(jìn)的健身設(shè)備，穩(wěn)居行業(yè)前列。憑借著產(chǎn)品良好的品質(zhì)與運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新技術(shù)，必確屢次獲得各項(xiàng)國(guó)際的優(yōu)秀設(shè)計(jì)和生產(chǎn)大獎(jiǎng)，是公認(rèn)的全球性高端健身器械和服務(wù)提供商。 必確產(chǎn)品品質(zhì)必確品牌產(chǎn)品主要包括了AMT系列、橢圓交叉訓(xùn)練機(jī)系列、跑步機(jī)系列、Indoor Cycling系列、健身車系列、踏步機(jī)系列、拉伸器系列等等有氧訓(xùn)練健身產(chǎn)品，同時(shí)還推出了力量訓(xùn)練產(chǎn)品的Selectorized精選系列、Plate Loaded掛片系列、Functional Training功能訓(xùn)練系統(tǒng)、Queenax系列、長(zhǎng)凳和托架、模塊化和多功能力量訓(xùn)練設(shè)備系列等等。運(yùn)動(dòng)的核心是安全健康，必確每一款健身器械的設(shè)計(jì)都體現(xiàn)了這一核心要素。必確研發(fā)制造的健身器材，尤其是必確的跑步機(jī)和橢圓機(jī)，是品牌較為經(jīng)典的有氧健身器材，受到很多鍛煉者的喜愛(ài)。建議感興趣的朋友可以到力動(dòng)康體全國(guó)直營(yíng)連鎖旗艦店體驗(yàn)一番。 1995年，必確發(fā)明創(chuàng)造了世界上第一臺(tái)橢圓機(jī)，開(kāi)創(chuàng)了健身領(lǐng)域新設(shè)備的類別 。之后在歐美國(guó)家，必確就是橢圓機(jī)的代名詞。2007年必確橢圓機(jī)進(jìn)入中國(guó)，在國(guó)內(nèi)高端的星級(jí)酒店和健身中心占有比較大的市場(chǎng)份額。必確不僅是傳統(tǒng)高端代表，更是全球公認(rèn)的頂級(jí)健身產(chǎn)品市場(chǎng)的佼佼者。一直以來(lái)，必確都在不斷專研橢圓機(jī)產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)更新。必確的橢圓機(jī)采用坡度可調(diào)技術(shù),針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉不同肌肉群,坡度可調(diào)角度可在10度至35度之間調(diào)節(jié)。它的自然步態(tài)坡度可調(diào)技術(shù)，能模擬人行走和奔跑時(shí)的內(nèi)收式運(yùn)動(dòng)路徑，能使鍛煉者的步幅自然內(nèi)收,就像走路或奔跑一樣。另外,必確橢圓機(jī)還配備了封閉式坡道、后部驅(qū)動(dòng)箱和活動(dòng)狀態(tài)指示燈設(shè)計(jì),方便使用者清潔和維護(hù)。 除了橢圓機(jī)，受到業(yè)內(nèi)和健身愛(ài)好者歡迎的還有必確跑步機(jī)，其GFX_地面模擬緩沖控制系統(tǒng)與路跑相比可減少44%的沖擊力，能夠?yàn)殄憻捳邘?lái)理想的緩沖性、支撐性和穩(wěn)定性，擁有更舒適自然流暢的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，并減少關(guān)節(jié)損傷。此外，IFTTM步幅整合技術(shù)可以識(shí)別用戶在跑步帶上的速度變化，并自動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，配合每一步蹬跑動(dòng)作，優(yōu)化健身體驗(yàn)。值得一提的是，必確跑步機(jī)還配有Energy stride緩震技術(shù)。這是一種自適應(yīng)減震技術(shù)，可以精準(zhǔn)感知用戶踏到跑臺(tái)的跑帶速度，配合步幅速度充分較小緩沖力和運(yùn)動(dòng)時(shí)身體對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊力，吸收高沖擊的運(yùn)動(dòng)，降低了運(yùn)動(dòng)傷害的可能，最大程度地緩解疲勞。 必確到店體驗(yàn)&售后服務(wù)必確品牌特點(diǎn)在于不僅僅可以提供給用戶高質(zhì)量的健身體驗(yàn)，還可以提供細(xì)致貼心的售前售中售后服務(wù)，必確品牌保證用戶可以在購(gòu)買產(chǎn)品的過(guò)程中獲得完善的銷售指導(dǎo)。通過(guò)頂尖的產(chǎn)品品質(zhì)和行業(yè)領(lǐng)先的服務(wù)等兩者的完美結(jié)合，現(xiàn)在，必確的合作伙伴和客戶遍布世界各地，無(wú)論是在健身俱樂(lè)部，還是星級(jí)酒店，SPA會(huì)所，我們都可以看到必確健身器材的身影，尤其是必確的跑步機(jī)和橢圓機(jī)，受到眾多業(yè)內(nèi)和健身愛(ài)好者的歡迎。 力動(dòng)康體，作為必確的優(yōu)質(zhì)經(jīng)銷商，具備多年專業(yè)服務(wù)經(jīng)驗(yàn)和過(guò)硬的售后維修技術(shù)水平，并擁有完善的售后和大規(guī)模線下體驗(yàn)店的渠道，可以為大眾提供安全、專業(yè)、快速、及時(shí)的售后服務(wù)！ 目前，力動(dòng)康體已在北京、上海、深圳、廣州、重慶、成都、西安、東莞等地都設(shè)有大型的直營(yíng)連鎖體驗(yàn)店及分公司，歡迎大家在購(gòu)買必確健身器材產(chǎn)品前，到店體驗(yàn)再進(jìn)行選購(gòu)。 廣州旗艦店：廣州市天河區(qū)棠下智匯park亞洲街首層106商鋪 電話：020-82305043 北京旗艦店：北京市朝陽(yáng)區(qū)建外SOHO東區(qū)7號(hào)樓3樓7303商鋪 電話：010-58695508 上海旗艦店：：上海市浦東新區(qū)銀霄路393號(hào)首層商鋪 電話：021-50903103 深圳旗艦店：深圳市寶安區(qū)42區(qū)華創(chuàng)達(dá)中心商務(wù)大廈E棟1101-1106首層商鋪 電話：0755-27863839 成都旗艦店：成都市青羊區(qū)二環(huán)路西一段89號(hào)附2-10號(hào)首層商鋪 聯(lián)系電話：028-87322262 重慶旗艦店：重慶市渝北區(qū)金開(kāi)大道56號(hào)兩江天地首層商鋪 電話：023-63426978 東莞旗艦店：東莞市南城區(qū)體育路鴻禧中心一樓31-32首層商鋪 電話：0769-23029971 西安旗艦店：西安市碑林區(qū)南二環(huán)省體育場(chǎng)運(yùn)動(dòng)商城南區(qū)S1028 電話：029-85365350 ————力動(dòng)康體簡(jiǎn)介———— 力動(dòng)康體跑步機(jī)按摩椅全國(guó)連鎖：www.rido.cn 或致電全國(guó)熱線：4008807510 “力動(dòng)康體”，成立于2005年，一直以來(lái)，力動(dòng)康體都堅(jiān)持做“健康生活的倡導(dǎo)者和踐行者”。不僅在經(jīng)營(yíng)理念上堅(jiān)持為廣大用戶提供優(yōu)質(zhì)的健身產(chǎn)品，倡導(dǎo)健康生活，而且在團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)上，始終堅(jiān)持以自己的實(shí)際行動(dòng)去影響更多人，參與到健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。秉承著“力恒以健，至誠(chéng)而動(dòng)”的宗旨，與眾多健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者一同體驗(yàn)因運(yùn)動(dòng)而帶來(lái)的健康生活，感受生命綻放的精彩。對(duì)力動(dòng)康體而言，推廣產(chǎn)品與服務(wù)并不是唯一的目標(biāo)，更重要的是和更多人一起追求高品質(zhì)的健康生活。 力動(dòng)康體已逐漸發(fā)展壯大，成為國(guó)內(nèi)健身器材行業(yè)和按摩器材行業(yè)水平較為領(lǐng)先的企業(yè)。正因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)，越來(lái)越多個(gè)人、家庭、單位選擇力動(dòng)康體為他們的健身問(wèn)題出謀劃策。至今，已為100余萬(wàn)健身愛(ài)好者提供了適合他們的健身產(chǎn)品，為超過(guò)10000家如中國(guó)石化、中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)電信、華為、深交所、騰訊、阿里巴巴、南方電網(wǎng)、招商銀行、萬(wàn)科、本田、喜來(lái)登、希爾頓等世界500強(qiáng)企業(yè)、事業(yè)單位、星級(jí)酒店、知名地產(chǎn)、健身房俱樂(lè)部等提供專業(yè)的健身房解決方案。他們的信任，就是力動(dòng)康體專業(yè)的最好證明。 力動(dòng)康體產(chǎn)品繁多，按摩放松器材類別：包括按摩椅、膝蓋按摩儀、腳部按摩器、肩頸按摩器、背部按摩器、筋膜槍等；在健身器材中，有氧健身器材類別：包括家用和商用，涵蓋跑步機(jī)、橢圓機(jī)、動(dòng)感單車、健身車、劃船器、踏步機(jī)等；力量健身器材類別：包括家用和商用，涵蓋綜合訓(xùn)練器、仰臥板、舉重床、臥推架、倒立機(jī)等； 健身運(yùn)動(dòng)小件類別：包括瑜伽產(chǎn)品、健身墊、、搏擊用品、啞鈴、杠鈴、啞鈴凳、運(yùn)動(dòng)護(hù)具、運(yùn)動(dòng)裝備等； 場(chǎng)館康樂(lè)設(shè)施類別：包括乒乓球館、桌球館、籃球場(chǎng)設(shè)備、足球場(chǎng)設(shè)備、社區(qū)戶外路徑、康樂(lè)設(shè)施、兒童樂(lè)園等。 力動(dòng)康體所獲榮譽(yù)ISO9001質(zhì)量體系認(rèn)證、ISO13485質(zhì)量管理體系認(rèn)證、ISO14001中國(guó)職業(yè)健康安全管理體系認(rèn)證，中國(guó)高新技術(shù)企業(yè) 、重合同守信用企業(yè)、科技小巨人企業(yè)、創(chuàng)新型企業(yè)等，力動(dòng)康體擁有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的市場(chǎng)團(tuán)隊(duì)，能夠根據(jù)客戶的實(shí)際情況和需求，以專業(yè)的角度提供一體化健康、健身、營(yíng)養(yǎng)、設(shè)計(jì)方案，打造高品質(zhì)健身環(huán)境。提供營(yíng)業(yè)性和非營(yíng)業(yè)性健身場(chǎng)所從前期考察、實(shí)地配置、方案策劃、項(xiàng)目實(shí)施、后期維護(hù)的全套解決方案。健康、價(jià)值、共享，是業(yè)界的準(zhǔn)則，而力動(dòng)康體是這一準(zhǔn)則的嚴(yán)格執(zhí)行者。
檢測(cè)一個(gè)優(yōu)秀的健身教練的關(guān)鍵之一是能否為健身會(huì)員制定安全、有效、個(gè)性化的健身計(jì)劃，時(shí)刻監(jiān)督會(huì)員的堅(jiān)持情況，要有責(zé)任心，定期檢查健身器材，保持訓(xùn)練環(huán)境的干凈衛(wèi)生，為會(huì)員的安全和健康負(fù)責(zé)任，如果你的健身計(jì)劃非常成功，那么你的客戶將會(huì)因?yàn)槟愕呐c眾不同，獨(dú)一無(wú)二甘之如飴的買單，這也是你能夠在健身教練這個(gè)行業(yè)穩(wěn)步發(fā)展的重要的一小步! 初次接觸健身會(huì)員的時(shí)候，你端先要做的就是了解你的會(huì)員的健身目標(biāo)是什么?他們想要使自己的形體達(dá)到一個(gè)什么的標(biāo)準(zhǔn)。并且要細(xì)心的了解會(huì)員的身體情況：包括有沒(méi)有受過(guò)大的傷病和相關(guān)的醫(yī)療記錄，有針對(duì)性的對(duì)訓(xùn)練的時(shí)間和訓(xùn)練強(qiáng)度做出科學(xué)的調(diào)整，以免對(duì)身體造成二次的傷害。 為健身會(huì)員制定健身計(jì)劃時(shí)要專門針對(duì)需求和目標(biāo)，這樣在鍛煉的時(shí)候才會(huì)發(fā)出自己全部的心力，充滿動(dòng)力的集中精力努力鍛煉。其次要有明確的書(shū)面計(jì)劃，確保健身計(jì)劃的清晰明確和可讀，如果客戶不能理解如何完成計(jì)劃時(shí)，他們是不會(huì)執(zhí)行計(jì)劃的。還有很重要的一點(diǎn)就是一定要保障時(shí)間一定要高效，不要為會(huì)員安排與他們的需求和目標(biāo)不相關(guān)的不能反映其需求和目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)，為他們制定有效的、對(duì)他們有利和讓他們樂(lè)在其中的運(yùn)動(dòng)。 在為健身會(huì)員設(shè)置的耐力訓(xùn)練中，要保障訓(xùn)練量和訓(xùn)練的強(qiáng)度呈現(xiàn)反比的關(guān)系，既如果你的負(fù)荷變大，強(qiáng)度提高的時(shí)候，一定將將訓(xùn)練的數(shù)量相應(yīng)的降低。在訓(xùn)練的過(guò)程中，要讓會(huì)員掌握自己的健身計(jì)劃，告訴會(huì)員成功完成健身計(jì)劃的關(guān)鍵事情，根據(jù)健身會(huì)員的具體情況適當(dāng)?shù)膶?duì)健身計(jì)劃作出更加完美的修改。使得健身會(huì)員在訓(xùn)練的時(shí)候不會(huì)因?yàn)橛?xùn)練的過(guò)于乏味，而產(chǎn)生消極的情緒，影響訓(xùn)練。當(dāng)健身產(chǎn)生比較初的效果時(shí)，會(huì)員的及時(shí)反饋也是對(duì)鍛煉的一個(gè)好的提升。 一個(gè)好的健身教練要做到專門針對(duì)會(huì)員需求、目標(biāo)和能力，不要過(guò)度制定計(jì)劃，因?yàn)檫@樣會(huì)使會(huì)員感到反感、筋疲力盡。了解會(huì)員他們內(nèi)心的世界，真正的了解他們真正需要應(yīng)對(duì)的是什么問(wèn)題，這樣才能制定出適合他們每周安排的計(jì)劃，相信想要全身心的投入健身的朋友都想要健身鍛煉是便利可行的，而不是一件煩心事。
我們差不多，健身房的效果會(huì)好一些的！因?yàn)榻∩矸刻峁┯?xùn)練更系統(tǒng)一些…而且健身教練會(huì)根據(jù)你個(gè)人情況制定方案和飲食，有些器械家里也模仿不出。但是不想去健身房在家堅(jiān)持不懈地練效果一樣會(huì)出的！你要練什么動(dòng)作看你自己想練哪里，這個(gè)你沒(méi)說(shuō)明我也不知道！關(guān)鍵是除了腹肌最好練一天休息一天不然越練體重越輕，這個(gè)你自己也應(yīng)該感覺(jué)的到！還有就是次數(shù)和組數(shù)！相信你和我一樣只是追求肌肉漂亮，不是要增強(qiáng)力量和耐力，這樣就要大負(fù)荷，大到你基本只能做10下左右！比如我練胸肌中縫，背上背個(gè)書(shū)包里面放滿書(shū)，雙手靠在一起（不知道索性疊起來(lái)可不可以）。慢起慢下，10個(gè)一組，總共3組，每組中間休息30秒。動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，不要盲目追求數(shù)量。還要注意營(yíng)養(yǎng)一定要跟上，訓(xùn)練完30分鐘之后要補(bǔ)充蛋白質(zhì)這樣才長(zhǎng)的快！也不要練太長(zhǎng)時(shí)間，不但容易受傷，而且來(lái)不及補(bǔ)充，會(huì)瘦…最后，有個(gè)東西，很難，我也做不到…用意念控制你要練的那部分肌肉，感受它在受到刺激！
外貿(mào)現(xiàn)在也是不景氣，隨世界經(jīng)濟(jì)的發(fā)展啊，所以現(xiàn)在外貿(mào)公司選平臺(tái)的時(shí)候，再去選那些昂貴的平臺(tái)就是很傻了，倒是不如選擇一些效果也比較可以，收費(fèi)稍微合理的平臺(tái)，現(xiàn)在看來(lái)，按詢盤付費(fèi)平臺(tái)是很好的選擇，不妨考慮一下。
不靠數(shù)據(jù)、不說(shuō)理論。目前我（一個(gè)跨境賣家）來(lái)告訴你：外貿(mào)跨境電商行業(yè)現(xiàn)在是非常熱門的，就是一個(gè)站風(fēng)口上的行業(yè)。這個(gè)行業(yè)每年誕生了多少百萬(wàn)、千萬(wàn)，甚至上億家產(chǎn)的買家，我們不得而知。但至少確確實(shí)實(shí)改變了我人生、實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由，一天也能發(fā)個(gè)百來(lái)單 至于有人說(shuō)現(xiàn)在的外貿(mào)不行了，那無(wú)非就是一些失敗者的抱怨！優(yōu)勝略汰、適者生存。一個(gè)行業(yè)有人成功、有人失敗都很正常，有一定門檻的行業(yè)才是一個(gè)好的行業(yè)。只能說(shuō)從行業(yè)的總體大方向、趨勢(shì)上理性的看待問(wèn)題。外貿(mào)人不易，且行且珍惜，同行也可以相互交流探討學(xué)習(xí)下～