做外貿(mào)是要經(jīng)常倒時差的，節(jié)假日可以休息，但是客人那邊如果那幾天在上班的話，如果有急事還是要回復的，節(jié)假日可以看下郵件，如果不是特別急的話就可以不當天回復，如果比較急就最好當天回復。 來自職Q用戶：汪女士

會相當辛苦。做外貿(mào)業(yè)務(wù)員的關(guān)鍵不是英語有多好，流程理論知識學得有多棒，而是肯吃苦，肯學習，熟悉行業(yè)內(nèi)的知識，細心全面，責任心強，能承受壓力等，簡單地說就是更加注重個人的工作素質(zhì)和全面的職業(yè)素養(yǎng)。

作為一個外貿(mào)業(yè)務(wù)員，辛苦肯定是有的。加班是家常便飯，因為跟客戶之間有時差，客戶上班的時候要忙著開發(fā)跟進客戶，客戶放假的時候，工廠上班，要忙著跟進生產(chǎn)催促出貨。早上是美國客戶的晚上時間，白天有東南亞香港日本等無時差

如果是在工廠的話，很多時候是需要的，畢竟和其他國家是有時差的。我在貿(mào)易公司，基本是不需要加夜班的，除非是出差，另計，但出差是沒有補助。。

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶是哪個時區(qū)的，不過也不一定非得要熬夜，因為很多時候你們的溝通是通過郵件來完成的，前

不盡然，如果是跟著國外的時間走，那肯定是要熬夜的。但是國內(nèi)很多都是工廠和外貿(mào)公司之間的合作，工廠很難直接對接到國外的客戶，這類的外貿(mào)的話，應該是不需要經(jīng)常熬夜的。還可以正常雙休呢。

做外貿(mào)業(yè)務(wù)員是要熬夜嗎?適應外國人的作息習慣嗎?

1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件；小提示：導致

原因一：我們長時間出去室內(nèi)，室內(nèi)空氣不流通，很容易滋生細菌，再加上我們最近大量使用消毒水，消毒噴霧，會對皮膚造成一定損害。原因二：家家暖氣，空調(diào)天天吹，皮膚失水嚴重，嘴唇都容易上火，更何況皮膚？原因三：在家里也會

經(jīng)常熬夜的人睡一覺起來就會滿臉通紅，膚溫很高，這是陰虛引起的虛火上沖。所以建議熬夜前和熬夜后一定要做好補水準備，最好使用專為敏感肌和熬夜痘痘肌定制的修護皮膚屏障系列的修護水和修護乳，能夠緩和因為熬夜受損的肌膚，

可以嘗試含有收斂和抗炎成分的面膜，如茶樹油、蘆薈等。同時要養(yǎng)成定期敷面膜的習慣，持續(xù)使用才能有效改善皮膚問題。改善熬夜導致的痘痘問題需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、選擇適合自己皮膚類型的護膚品、定期去角質(zhì)

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會利用好這段時間，下午六點下了班去練瑜伽，（然后有時間做個面膜）九點回來開始回復郵件或打電話等，有客

做外貿(mào),考慮時差,經(jīng)常熬夜?？墒瞧つw老長痘,各位友友看看我這個作息怎么樣?希望有更好的提議,謝謝

如果是國內(nèi)做外貿(mào)的，一般是不會熬夜的，都是e-mail用的比較多，不需要適應外國人的作息習慣

中醫(yī)認為，經(jīng)常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，不妨使用藥膳適當進行調(diào)養(yǎng)，使精力充沛。而時間方面則應該從你個人的角度來看 ``沒有什么太好的時間安排 因為你的工作已經(jīng)改變了人本身的生物鐘~！

另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶是哪個時區(qū)的，不過也不一定非得要熬夜，因為很多時候你們的溝通是通過郵件來完成的，前

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會利用好這段時間，下午六點下了班去練瑜伽，（然后有時間做個面膜）九點回來開始回復郵件或打電話等，有客

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

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聽說做外貿(mào)熬夜,老得快,危害多,是嗎

不一定，但大多數(shù)是，看你負責哪一塊，如果你是針對國外客戶多的話，還要考慮一下時差引起的工作時間。如果負責下面工廠負責跟單的工作相對比較多的話，比較忙的旺季，休息日大多數(shù)時間你也很難做到真正的雙休，因為工廠雙休

當然不是了。外貿(mào)又不是網(wǎng)上賣東西，要時刻守在電腦前。雖然有時差，但大家都明白的。如果比較急的話，你的客戶會早上早一點聯(lián)系你，你那個時候就是下午或者晚上。你回復之后就睡覺，早上起來在看他的回復，就行了

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶是哪個時區(qū)的，不過也不一定非得要熬夜，因為很多時候你們的溝通是通過郵件來完成的，前

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會利用好這段時間，下午六點下了班去練瑜伽，（然后有時間做個面膜）九點回來開始回復郵件或打電話等，有客

如果是國內(nèi)做外貿(mào)的，一般是不會熬夜的，都是e-mail用的比較多，不需要適應外國人的作息習慣

做外貿(mào)的友友,大家都熬夜嗎

您好！從事IT行業(yè)，總是熬夜加班，往往會增加疲勞、免疫力下降、頭痛、罹患慢性病等健康風險的機率，因而您是非常有必要通過購買一份健康險來保障自身健康風險的。至于買什么樣的健康險產(chǎn)品，一定要注意根據(jù)自身現(xiàn)在所可能面對的

自己也可以投保境外意外傷害保險。境外人身意外險的保費相對境內(nèi)意外險稍貴一些，并且針對所去國家、從事職業(yè)的不同，有不同的費率，一般1年期在幾百元到上千元不等。如果條件允許，建議考慮在意外險的殘疾、身故保障基礎(chǔ)上

您好！在健康危機越發(fā)嚴重的環(huán)境下，購買商業(yè)保險顯然是當務(wù)之急，一般情況下，商業(yè)保險中有兩種保險必不可少，其中之一就是重疾醫(yī)療保險。作為IT公司的技術(shù)員，需要經(jīng)常加班，為自己買份重疾醫(yī)療保險是非常恰當?shù)?。提醒您最?/p>

一．外貿(mào)業(yè)務(wù)員主動聯(lián)系買家的頻率不要過高，但要保持所有聯(lián)系方式暢通可用。外貿(mào)業(yè)務(wù)員需要理解，初期的海外潛在買家一定不會回復您的每一封郵件的，當外貿(mào)業(yè)務(wù)員追問目標價格、出貨日期、訂單進展等敏感信息時，很多海外買家不

您好！外貿(mào)公司的業(yè)務(wù)人員，需要經(jīng)常上夜班聯(lián)系國外客戶，日常工作中的壓力是非常大的，總是熬夜加班，往往也會增加疲勞、免疫力下降、頭痛、罹患慢性病等健康風險的機率。因此，您適當?shù)慕o自己買份健康醫(yī)療險，是非常恰當?shù)摹?/p>

外貿(mào)公司,要聯(lián)系國外客戶,需要經(jīng)常上夜班,怕對身體不好,給自己買份健康醫(yī)療險

中醫(yī)認為，經(jīng)常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，不妨使用藥膳適當進行調(diào)養(yǎng)，使精力充沛。而時間方面則應該從你個人的角度來看 ``沒有什么太好的時間安排 因為你的工作已經(jīng)改變了人本身的生物鐘~！

另外一種情況，由于外貿(mào)聯(lián)系的都是外國的客商，所以存在時差問題所以會造成客戶起床的時間是國內(nèi)的半夜，這個就不好說了，取決于你的客戶是哪個時區(qū)的，不過也不一定非得要熬夜，因為很多時候你們的溝通是通過郵件來完成的，前

做外貿(mào)熬夜是正常又經(jīng)常的事情，你在賺錢的同時盡量調(diào)整好作息和鍛煉，熬夜到那么晚一般是等郵件或等電話，我經(jīng)常會利用好這段時間，下午六點下了班去練瑜伽，（然后有時間做個面膜）九點回來開始回復郵件或打電話等，有客

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要

聽說做外貿(mào)熬夜,老得快,危害多,是嗎

保險小編幫您解答，更多疑問可在線答疑。 您好!總是上晚班的人士，患疲勞、免疫力下降、頭痛、罹患慢性病等健康風險的機率也增大了許多，適當?shù)慕o自己購買份合適的疾病健康險產(chǎn)品，是非常必要的。至于您該如何購買合適自己的疾病健康險產(chǎn)品，建議您一定要注意依據(jù)自身的具體保障需求情況對比選擇。 總是上晚班的人士如何購買合適的疾病健康險?1、全面考慮所有需要投保的項目時，首先要考慮您是否參加了社會基本醫(yī)療保險，進行綜合安排，避免重復投保，使投保的資金得到最有效的運用。2、消費者要根據(jù)自己的年齡、性別和需求進行選擇。如婦女可以對乳腺癌等婦女病種進行投保。3、投保疾病健康險要注意向保險公司如實告知病史。4、目前市場上，一款標準的大病保險是比較昂貴的，要注意根據(jù)家庭的經(jīng)濟收入狀況來考慮。 健康是一個永恒的話題，健康保險也是人們的最基礎(chǔ)的保障險種之一，總是上晚班的人士給自己買疾病健康險，一定要注意先與有經(jīng)驗的、專業(yè)的保險人士進行良好的溝通，能為您提供專業(yè)的適合您的疾病健康險產(chǎn)品和服務(wù)。
學霸說保險，專注保險產(chǎn)品測評！ 25歲存到的錢還是很少的，不想花錢治病，如果碰到重大疾病，自己根本無法面對，為了解決這個難題，我整理了這份對比表：《專為25歲設(shè)計！全國熱門的136款重疾險對比表》 說在前頭，買保險不要執(zhí)著于哪家公司，只有產(chǎn)品才是王道。如今年輕人的壓力越來越大，想得就更多了，保險意識不斷提高，但是年輕人鑒別能力還是不夠高，各種保險信息真假難分，要挑到適合自己的保險不容易，所以我為這個年齡的人做了一個25歲購置保險的方案。 年輕人主要面臨這些問題： (1) 工作時間不算長，存錢的意識不夠強，比較習慣大手大腳，這時候的經(jīng)濟基礎(chǔ)相對薄弱。 (2) 工作較忙且生活節(jié)奏快，要面對許多問題，心理壓力不小，有不小的概率患上血管疾病、高血壓、中風、癌癥、急性心梗等重大疾病。 明顯可見這個年齡對保障有特定需求但是又不能太貴，可以配置意外險+重疾險+百萬醫(yī)療險。 1.重疾險 世衛(wèi)組織的數(shù)據(jù)顯示：中國75%的人都處亞健康狀態(tài)，年輕人患某些重大疾病的幾率比老年人要高，重大疾病不再只是中年老年高發(fā)。重疾險保障重大疾病、中/輕癥疾病，治療重大疾病的昂貴費用年輕人大多數(shù)付不起，買一份重疾險是很有必要的?？纯催@張圖： 對比可見，年齡越大重疾險的保費越貴，要是在購買前，不幸患了點小病，有一些不可以再買的，重疾險越早買越好。 這里有一份榜單可以參考：《專為25歲設(shè)計！2020年十大值得買的重疾險大盤點！》 2.意外險 只需要100塊左右就能買到一份幾十萬保額的意外險，保障意外傷殘和身故，非常合適預算不高的年輕人購買，最基礎(chǔ)的保障可以選一份意外險，對于年輕人來說，最好是有附加猝死保障的。 3.百萬醫(yī)療險 百萬醫(yī)療險主要是報銷生病住院，還有就醫(yī)綠色通道是很多優(yōu)秀醫(yī)療險附帶的，能提供質(zhì)子重離子治療。幾百萬的報銷額度，一年只要兩三百塊錢，不需要害怕預算不夠。 好的醫(yī)療險還是要好好挑，榜單奉上以供參考：《專為25歲設(shè)計！2020年十大值得買的百萬醫(yī)療險大盤點！》 感謝閱讀，望采納！
不行，晚上是不能睡著的
剛開始熬夜的時候只是做了一件不墨守成規(guī)的事情而已、但是很興奮、那種做了壞事的興奮、漸漸的變成了習慣、再然后就覺得一天的喧囂過去了、只有這漫漫長夜屬于自己、靜悄悄的、心也就跟著沉淀下來、享受
做外貿(mào)因為要接觸國外客戶，因為存在時差可能會出現(xiàn)熬夜加班的情況。但是一份付出一份收獲吧，畢竟做外貿(mào)業(yè)務(wù)員也是有業(yè)績考核的。 大多數(shù)外貿(mào)業(yè)務(wù)是通過郵件進行交流的，也可以減少熬夜的情況，但是為了有好的業(yè)績有時候確實需要及時回復。 您應該在空閑時間多多鍛煉身體，飲食方面保持規(guī)律，盡量不熬夜，因為客戶也不是天天都會找你半夜聊天的。
不盡然，如果是跟著國外的時間走，那肯定是要熬夜的。但是國內(nèi)很多都是工廠和外貿(mào)公司之間的合作，工廠很難直接對接到國外的客戶，這類的外貿(mào)的話，應該是不需要經(jīng)常熬夜的。還可以正常雙休呢。
缺覺、睡多了，其實對身體都不好?！八邥r間VS死亡危險率”的函數(shù)圖顯示，睡眠時間在6.5小時-7.5小時之間，死亡率最低，少于6.5小時或者高于7.5小時之后，死亡危險率都大大增高，尤其是睡眠時間超過9.5小時或少于4.5小時，死亡危險率直接翻倍。 我們晚上睡覺是充電，白天是放電，如果晚上只充了50%的電，白天還要釋放100%，那50%從哪兒來?就得從五臟借。有一句話叫“晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣”。幾萬年的人類活動造成人對宇宙日夜交替的規(guī)律很敏感，人體內(nèi)有個生物鐘，使人們遵循自然界的規(guī)律，“日出而作，日落而息”?，F(xiàn)代醫(yī)學也認為，晚上11時到第二天早上6時這段時間，是睡眠的“黃金7小時”。 “晚上11點不睡是不要臉，凌晨1點不睡是不要命!” 長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。為什么道理大家都明白，但“不要臉、不要命”的“夜貓族”仍不見少?原因在于大家都感覺死亡的威脅似乎離自己還很遙遠。 “在生死臨界點的時候，你會發(fā)現(xiàn)，任何加班，給自己太多壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖?！边@是因乳腺癌晚期去世的大學教師于娟用生命寫下的感悟。 熬夜的危害 一、胃腸道問題 熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。 二、誘發(fā)心腦血管疾病 熬夜時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?，F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。 三、提高患癌風險 熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。 于娟已經(jīng)用她的生命做了例證。 五、奪走好視力 熬夜等于是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。 六、失眠抑郁 熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發(fā)困，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑郁癥的發(fā)生。 七、皮膚嚴重傷害 不規(guī)律的睡眠及壓力，會影響內(nèi)分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會更糟。 在不得不熬夜時，做好準備可以把對身體的損害降到最低: 1、晚睡但按時進餐。 喜歡熬夜的人飲食常常不規(guī)律，不能按時用餐，導致消化功能出問題。 2、晚睡不“晚洗”。 皮膚的作息時間是在22時—23時進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。“晚睡族”在這段時間里要進行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。 3、喝足夠多的白開水。 熬夜身體會很缺水，熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補身體又有去火功效。 4、宵夜營養(yǎng)好消化。 宵夜要以能被快速分解為葡萄糖的糖類食物為主，輔之以含蛋白質(zhì)、維C豐富的面條、雞蛋、菜花、苦瓜、酸棗、山楂等食物。常熬夜時，白天也同樣要加強營養(yǎng)，盡量多攝取一些魚肉、蛋類等有營養(yǎng)的食物。 5、多去戶外走動。 新鮮的空氣有助于身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。
唯一實質(zhì)上的區(qū)別就是夜間睡眠有助于分泌褪黑素而熬夜的白天睡眠不容易分泌褪黑素。實際上熬夜跟倒時差很類似，但兩者目的并不相同，倒時差的目的是讓自己的生物鐘盡快適應當?shù)氐纳罟?jié)奏，而熬夜就是單純打亂原本的生物鐘節(jié)奏。 熬夜本身也分為兩種，一種是為了工作，把早晚作息更改；另一種就是晚上不睡覺做各種其他事情，可能凌晨一兩點甚至四五點才睡，第二天也沒有一個固定起床點。第一種實際上跟倒時差是一樣的。第二種就不同了，生物鐘一直處于一種相對混亂的狀態(tài)，對身體造成極大傷害。 擴展資料： 調(diào)整時差方法 1 提前準備，在本地提前幾天按照目的地國家的時間，調(diào)整自己的作息，培養(yǎng)出規(guī)律性，這樣，出國后，就不用擔心時困難的問題了，這個方法適合前期準備時間比較充裕的人群，如果領(lǐng)導或上級要求隔天立刻飛往他國，此方法就比較難施展開了。 2 意志力，倒時差是一件痛苦的事情，尤其是面臨日夜顛倒的嚴重時差，絕對要依靠頑強的意志力支撐下去。如果目的地國家是大白天，那么，建議你不論多么困倦疲憊，都要打起精神。和當?shù)厝艘粯拥鹊酵砩显傩菹?，這樣，只要1-2天，你就能完全倒好時差。 3提神醒腦，在倒時差的過程中，靠自己意志力苦苦支撐，強打精神的同時也可以借助提神醒腦的功能型飲料，提高人體的興奮度，這樣就不那么容易感覺困意，對體力也是一個極好的補充。 4 保持心情，心情不好，會影響倒時差的時間和效果，無論何時，請盡量多想一些開心、樂觀的事情，讓自己的情緒不至于那么低落，盡快完成適應性心理建設(shè)。 5 做做運動，可以通過適當?shù)挠醒踹\動，把初到國外的緊張情緒排解出來，這也是釋放和環(huán)節(jié)倒時差壓力的有效方式。 參考資料：倒時差_百度百科 熬夜_百度百科
不盡然，如果是跟著國外的時間走，那肯定是要熬夜的。但是國內(nèi)很多都是工廠和外貿(mào)公司之間的合作，工廠很難直接對接到國外的客戶，這類的外貿(mào)的話，應該是不需要經(jīng)常熬夜的。還可以正常雙休呢。
第二個月踢人，那他還招人有什么用，第二個成單不是沒有可能，但是只是有可能的可能。 我第一份工作，3個月的時候才有了一個小單， 下工廠能學到很多。建議下工廠